Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 22:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная » 2015

Запускаем новую групповую программу!

Открываем набор на стретчинг. Занятия стартуют с 1 июля. Тренировки будут проходить каждые вторник и четверг в 11.00.

Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений, направленный на плавную растяжку и укрепление мышц. Вследствие этого мышечная ткань насыщается кислородом и питательными веществами, внутри нее улучшается кровообращение. При этом создаются условия для активного развития и роста мышц, а это, в свою очередь, ведет к постепенному вытеснению жировых клеток, а, следовательно, к похудению. Ну а если вы всегда мечтали «сесть на шпагат» - то через 3 месяца занятий стретчингом вы заметите, что мечты сбываются.

Традиционная схема тренировки такова: кардио - разминка, затем легкая растяжка, основной комплекс и в завершение - более серьезная растяжка.

Занятия стретчингом делают тело подтянутым, а мышцы упругими. Кроме того, они создают необычайную душевную гармонию. И, конечно, эти упражнения положительным образом сказываются на силуэте – он становится стройнее и изящнее.

Еще одно важное преимущество стретчинга – расслабление. Многие люди страдают от излишнего напряжения мышц, что имеет массу отрицательных последствий. Напряженные мышцы хуже снабжаются кислородом, в них наблюдается повышенное содержание продуктов обмена веществ. Расслабленные, эластичные мышцы меньше подвержены травматизму, в них реже возникают боли.


spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок