Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 22:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Слушайте природу которая ваша мать!

Можно ли решить проблему, оставаясь на том же уровне развития, которое привело к возникновению данной проблемы? Можно ли решить задачу за десятый класс, оставаясь из года в год в пятом классе, даже если Вы проучитесь в нем ещё пять лет? Конечно же, нет.

Это правило верно и относительно решения задач с двумя неизвестными: Х - здоровье, Y - фигура. Если вы из года в год следуете общепринятым диетам: "после шести не есть", "греча, грудки", "овсянка", "обезжиренный творог" и прочим, а вес и ныне там, где был - пора переходить в шестой класс и перезагружать программу. Любая стратегия, если она верна, даст результат уже в первые 3 месяца, в дальнейшем лишь подтверждая истину, а не возвращая с лихвой сброшенные килограммы.

Каковы действия обычного user'а при сбое в работе компьютера? Если, например, зависла картинка дисплея и не реагирует на наши действия, мы не бежим сразу за мастером и, тем более, не лезем сами починять. Мы просто перезагружаем его, отключив от питания. И если поломка не серьёзная, то, как правило, работа возобновляется, ведь современные гаджеты имеют способность восстанавливаться самостоятельно. Так неужели человеческий организм ущербнее гаджетов? Ещё 100 лет назад великий Павлов доказал, что человеческий организм – это самовосстанавливающаяся система, и ей всего-навсего надо не мешать. Не пичкать в утробу жаропонижающие да жиросжигающие по примеру и подобию рекламных суперменов и моделей, а сделать паузу. Паузу пищевую. Также как мышечная память сохраняет навыки катания на коньках на всю жизнь, так и организм каждого из нас отлично «помнит» свой идеальный вес.

Закон сохранения энергии гласит, что ничто не возникает из ниоткуда  и не исчезает в никуда. Та часть энергии, которая ранее вела неравный бой с чревоугодием, переваривая котлеты, булочки и кофе, называемая "базальным обменом веществ", теперь расходуется в мирных целях, очищая, оздоравливая, омолаживая наш организм, приводя функционал к общему знаменателю. "Затопите" тело энергией. Думайте не желудком! Для этой функции есть более подходящий орган.

Думать о здоровье, как и о фигуре, в молодые годы, многие считают излишним, ведь аванс выдаётся природой щедрый. Но при бездумном его использовании к 30 годам он обнуляется. Чаще простужаемся и скрипит спина, "плывут" бока, телефонная книга стремительно заполняется знакомыми гастроэнтерологами, стоматологами и фармацевтами.

Наступает время делать первые шаги к здоровью осознанно, как ребёнок, обучающийся ходить.

Если здоровье пошатнулось - вместо обеда беговая дорожка! Заплыла талия? Вместо ужина тренажёрный зал! Депрессия? Вместо рюмки с сигаретой - вода! На завтрак, обед и ужин - вода. И тогда утром Вы проснётесь здоровым и счастливым человеком, а не огнедышащим перегаром драконом.

Да, ум будет искать опору в более привычных решениях, оправдывая температуру эпидемией, а скрип в коленях - погодой. Но однажды Ваша программа "дожития" перезагрузится в программу "вечная молодость", выведя Вас на качественно новый уровень жизни, и Вы почувствуете упругость мышц, гибкость суставов и лёгкость в теле, даже если вам далеко за ... , но не по … .

Василий Трубин, диетолог и фитнес-диагност


spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок