Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 22:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Программа персональных тренировок в Wellness зоне

Если вы только начинаете тренироваться, данный комплекс упражнений поможет подготовить организм к предстоящей силовой нагрузке, как в тренажерном зале, так и на групповых программах. Если результат, к которому вы стремились, перестал прогрессировать лучший способ заставить свой организм работать с оптимальной эффективностью - это смена нагрузки. Наша программа позволит вам сменить нагрузку, вывести организм из периода отсутствия прогресса (так называемого «застоя») и продолжить эффективные тренировки. Администратор велнес Филиппова Евгения

Предлагаемая программа персональных тренировок подходит как для новичков, так и для тех, кто тренируется длительное время.

Если вы только начинаете тренироваться, данный комплекс упражнений поможет подготовить организм к предстоящей силовой нагрузке, как в тренажерном зале, так и на групповых программах. Если результат, к которому вы стремились, перестал прогрессировать лучший способ заставить свой организм работать с оптимальной эффективностью - это смена нагрузки. Наша программа позволит вам сменить нагрузку, вывести организм из периода отсутствия прогресса (так называемого «застоя») и продолжить эффективные тренировки. Программа способствует улучшению общего состояния организма, активизирует процесс кровообращения, не нарушая при этом стабильности сердцебиения и не вызывая того стрессового состояния, которое возможно при выполнении физических упражнений, снижает перетренированность мышц. Специально подобранный комплекс упражнений на виброплатформе в сочетании с роликовым массажером позволяет за короткое время добиться потрясающих результатов.

Действие виброплатформы основано на принципе вибраций, которые стимулируют активность всех тканей. Вибрации низких и средних частот действуют как тысячи микроскопических валиков и массируют все тело от ступней ног до шеи.
Тренировки положительно влияют на нервную систему, сосуды и гормональный баланс. Происходит ускорение процесса обмена веществ, стимулируется иммунная система и появляется лифтинг - эффект. Так же при занятиях на виброплатформе предупреждается хроническая венозная недостаточность, мышечная атрофия, ткани обогащаются кислородом и тем самым способствуют улучшению цвета лица, увеличивается выработка коллагена для красоты и упругости кожи, улучшается микроциркуляция крови.

Интересный факт: Виброплатформа – это супер тренажер, полученный в результате многолетних трудов инженеров и технологов, инновационный генератор молодости и здоровья. Интересным фактом является то, что вибрационные технологии впервые стали применяться ещё в СССР для реабилитации ослабленных после полетов мышц и костей космонавтов.

Роликовый массажер – нацелен на массаж «проблемных зон» и разбитие подкожного жира, заметно уменьшая объем «проблемных зон», разглаживает кожу и помогает полностью избавиться от целлюлита, стимулирует кровообращение и обмен веществ.

Программа состоит из определенного комплекса упражнений. Разминка(5-7 минут) состоит из упражнений на растяжку и разогрев определенных групп мышц, в основной части (10 минут) программы подобран комплекс упражнений который поможет повысить тонус мышц, а так же сжечь то количество калорий, которое соответствует часовой кардио тренировке направленной на сжигание жиров. В заключительной части программы идет расслабление(5-7минут) благодаря которому восстанавливается кровообращение и нормализуется артериальное давление. В добавление к данной программе рекомендуется использовать спа процедуры.


spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок