Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 23:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Каким способом можно худеть так что бы. Стать стройной и подтянутой?? И за какие сроки можно увидеть результат??

На стройность и подтянутость нашей фигуры влияют многие факторы. Такие как питание,физическая активность,отдых и тд. Если Вы еще не занимаетесь фитнесом,то стоит начать активно заниматься и сделать коррекцию в питании. Т.к здесь существенную роль играет закон энергетического баланса. Нужно создать дефицит потребляемых калорий и поднять соответственно их расход за счёт физической активности. Сроки зависят только от Ваших прилагаемых усилий. Приглашаем Вас на занятия в наш клуб и вы получите все консультации по интересующим Вас вопросам.

Тренер тренажерного зала Елена Букина.

 

Ирина, сегодня заниматься собой намного проще и интереснее. Разнообразие групповых программ и современное оснащение клуба комфортными и полезными тренажерами, а так же высокая квалификация тренеров позволяет подобрать тот вариант нагрузок и тот ритм и настроение занятий которое подходит именно Вам. Кому-то нравится занятия в тренажерном зале, кто-то совмещает физические нагрузки с эмоциональным расслаблением и предпочитает йогу, кто-то любит танцевать и совмещает ритмы танца с фитнесом на групповых танцевальных занятиях. Подберите для себя то что по душе и по силам лично Вам. В нашем клубе регулярно проводятся бесплатные презентации программ, можно попробовать интересующие фитнес - направления посещая занятия по разовым абонементам. Главное подобрать то, что вы полюбите, то что вы не захотите бросить. Ведь результат зависит от нашего настроя и регулярности занятий  будь то тренажеры, пилатес или йога.   И безусловно в процессе моделирования нашего тела и здоровья обязательна корректировка питания (не путайте с диетами). Нужно лишь исключить самое вредное, нормировать прием пищи, подобрать для себя фитнес продукты, составить себе вкусное и полезное фитнес меню и получать удовольствие от фитнеса как образа жизни и от себя новой.

Советуем посетить  врача-диагноста и пройти тестирование на аппарате TANITA.  Аппарат TANITA®   определяет базальный уровень метаболизма (количество энергии, расходуемое телом в состоянии покоя на самоподдержание – дыхание, кровообращение, деятельность головного мозга и т.д.), а также позволяет оценить водный баланс организма. На основании данных о  процентном и количественном содержании жировой ткани в теле, врач-диагност определить целевой вес, количество килограмм, на которое нужно увеличить или уменьшить вес тела, для адекватной работы органов и систем, а также для достижения желаемого результата. Так же врач оценит состояние вашего здоровья и посоветует оптимальный для Вас объем нагрузок.

Описание программ, квалификацию тренеров, расписание  смотрите на нашем сайте.

Звоните, будем рады помочь: 64-79-79, 64-78-79

С уважением, администратор клуба Анастасия.


spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок