Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 22:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Добрый день! Хочу уменьшить талию и живот. У меня диастаз небольшой после беременности. Какие упражнения мне подойдут? Кручу обруч, качаю пресс, делаю наклоны в стороны. Услышала, что наклоны в стороны могут увеличить талию, и при диастазе нельзя качать пресс????

Некоторые методики исправления диастаза есть в интернете,можно поискать. Думаю,что ничего плохого не будет,если Вы качаете пресс,только нужно правильно подобрать упражнения. Во всём нужно знать меру... Упражнения на косые мышцы особенно рекомендуются,и статические упражнения. Хорошо себя зарекомендовало упражнение "вакуум".Удачи!

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок