Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 22:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Хочу научится отжиматся на брусьях, но ничего не получается. Опуститься вниз могу, а подняться - нет. Что делать? Если что, то я уже могу отжатся 25 раз.

Здравствуйте! В отжиманиях на брусьях работают в основном мышцы трицепса и грудные.Соответственно нужно заниматься их развитием. Делать обратные отжимания от скамьи...и желательно с весом,лежащим на бёдрах,т.е. с отягощением и т.п.

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок