Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 22:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Здравствуйте!Мне 23 года, мой вес 56 кг. Подскажите пожалуйста, я вот занимаюсь уже почти три года в тренажорном зале,хожу 4-и раза в неделю (вечером). По утрам бегаю... Хочу накачать пресс, что бы выделялись мышцы, и можно скинуть пару кг..... Вот мне говорят что бы накачать пресс мне нужно скинуть пару кг... советуют попринимать жигатель жиров... Стоит ли его принимать? Вредные ли они? Помогают? И вообще если сбрасуешь вес потом ты его не набираешь обратно? Посоветуйте пожалуйста, как лучше зделать?

Уважаемая Вика. То что вы тренируетесь в тренажерном зале и бегаете по утрам вы на правильном пути. Вопрос в том правильно ли вы подбираете комплекс упражнений?  Для того чтобы выделялись мышцы нужно подобрать комплекс упражнений для удаления подкожного жира. Для лучшего результата стоит использовать  спортивное питание сжиросжигатели с содержанием L-карнитин, а также Animal cuts «Hydkoxycat» и другие. Более подробную информацию вы получите у специалиста. Обратно вес набирается если интенсивность тренировки уменьшается либо вообще перестаете тренироваться, а рацион питания оставили прежний как во время тренировок. 

С уважением, Вадим Абдуллин

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок