Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 23:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Здравствуйте.мне 27 лет 2 детей.рост 164 вес 66.подскажите пожалуйста какие упражнения надо делать чтоб уменьшить оюьем бедер живота и ягодиц.и как их праведьнл выполнять..в домашних условиях.

Необходимо делать упражнения с акцентом на заднюю группу мышц ног, ягодицы, упражнения на мышцы живота. Но помните,  чтобы достичь наилучшего эффекта без травматизации  нужно  тренировать все тело, выполняя  так называемые     компенсаторные упражнения. Найдите время и посетите фитнес-диагноста нашего Клуба для более подробной  рекомендации, в том числе по правильному питанию.

Врач спортивной медицины С.В. Щёлоков

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок