Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 22:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Здравствуйте. Я занимаюсь фитнесом дома уже 6 лет, использую видео с комплексными тренировками (кардио, силовые, сочетание разных видов спортивных нагрузок (аэробика, элементы йоги, кик-боксинга, пилатеса и др.). В результате - тело подтянутое, однако пришла к мнению, что не реально в домашних условиях в отсутствие тренажеров добиться по-настоящему скульптурного тела, рельефа, "каменных" мышц. Прошу Вашего мнения, совета, права ли я. Если нет, то как добиться скульптурного крепкого тела дома? Какие снаряды, помимо гантелей, использовать?

Ответ старшего тренера тренажерного зала Букиной Е.А:советуем Вам обратиться к любому персональному тренеру для оценки Вашей физической формы и пройти фитнес-диагностику для оценки состава Вашего тела. На основании полученных результатов можно будет судить на сколько правильно Вы себя оцениваете, и тогда тренер посоветует, что еще добавить или изменить в Ваших тренировках.

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок