Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 23:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Помогите пожалуйста..я уже как год тренируюсь в качалке руки,спина,плечи все впорядке,пресса пока нет..но вот с грудьными мышцами проблемка никак не растут.....вот моя тренировка гр мышц-жим лежа,жим гант лежа на гориз скамье,жим штанги на накл скамье и иногда делаю жим штанги лежа вниз головой....внесите какие нибудь изменения в мою програмку или же посоветуйте что нибудь заране спасибо!!

Отвечает тренер тренажерного зала Аничкович Н: Не могу ответить на ваш вопрос, потому что очень мало информации Вы предоставили. Необходимо знать сколько раз в неделю, цикл, сколько подходов, повторений Вы выполняете, какая техника выполнения упражнений.Упражнений на грудные мышцы очень много. Вам лучше всего прийти в зал и позаниматься с тренером, чтобы он посмотрел вашу программу и посоветовал Вам или составил тренировочную программу по тренингу грудных мышц.

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок