Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 23:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Добрый день! С октября 2013 я начала приводить фигуру в порядок, мне 22 года, рост 164, вес был 56, сейчас 53.5, осень и зиму я ходила в тренажерный зал 2 раза в неделю и занималась в домашних условиях по выходным, исключила все вредные и высококалорийные продукты, соблюдала режим дня, с весны начала бегать на улице + упражнения на всё тело и расстяжка. чувствую, появился пресс, руки стали рельефнее, спина укрепилась (планку держу 4 минуты), но всего этого не видно из-за жировой прослойки, которая не уходит, вес не снижается последние 3 месяца. также мои ноги не изменились, я не знаю что мне дальше делать? я хочу избавиться от жировой прослойки.

Отвечает тренер тренажерного зала Букина Елена:

В силу особенностей женского метаболизма, полностью избавиться от жировой прослойки очень сложно. Поэтому рекомендуем Вам по всем интересующим Вас вопросам, по составлению индивидуальной программы тренировок, консультации по питанию обратиться в наш Клуб  и записаться на персональные тренировки с персональным тренером, т. к. только он сможет понять, что Вы делаете неправильно и направит Вас по правильному пути.

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок