Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 23:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Примерно 3 месяца назад начала активно заниматься фитнесом и в это же время начали сильно выпадать волосы, я поначалу грешила на витамины, но пропила курс, а волосы все продолжают выпадать, очень сильно!(общие анализы сдала - в норме) Здравствуйте!Примерно 3 месяца назад начала активно заниматься фитнесом и в это же время начали сильно выпадать волосы, я поначалу грешила на витамины, но пропила курс, а волосы все продолжают выпадать, очень сильно!(общие анализы сдала - в норме)Прочла на спорт форуме, что это может быть связано с недостатком коллагена из-за физ нагрузок, советуют принимать аминокислоты. Так вот, какие именно аминокислоты нужно принимать именно для таких целей и как принимать + похудение, а не для наращивания мышц?? Боюсь остаться лысой((Спасибо за ответ!!!

Отвечает тренер тренажерного зала  Емельянов С:При активных занятиях фитнесом рекомендуют потреблять примерно 1,5-2,5 гр белка на 1 кг собственного веса. Добавьте в рацион протеиновые напитки, а также нежирное мясо, рыбу, молочные продукты, орехи.

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок