Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 23:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Добрый день, мне 22 года. Хотела бы начать заниматься Hot iron,для приведения тела в тонус,но останавливают кое какие моменты. При приседаниях у меня щелкают колени и немного побаливают, а так же запястье на правой руке не дает возможности носить большие тяжести и делать отжимания, т.к. начинает ныть. Можно ли с данными недугами заниматься Hot iron?

Отвечает тренер тренажерного зала Емельянов С.:Рекомендуем Вам: 1)обратиться к врачу, пройти курс лечения; 2)Использовать кистевые ремни, напульсники; 3) при выполнении приседаний обратить внимание на технику движения (голень вертикально, колено не выходит за носок). Попросите тренера научить Вас приседать правильно.Больше внимания уделите разминке.и, конечно, приглашаем Вас  пройти фитнес-диагностику в нашем Клубе и записаться на персональную тренировку по индивидуальной программе.

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок