Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 23:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Здравствуйте! Хочу задать вопрос про проблему со спиной при занятии силовыми видами спорта (становая тяга). Занимаюсь любительски (дома). Переусердствовал со становой тягой и в последнее время стала проявляться боль в боку,в районе ниже поясницы с права . Боль временная ,появляется только при поднятии тяжестей , т.е. ничего не болит , но во время тренировки(становая тяга) стоит взять вес посерьезнее и в боку как будто прострел (то ли нерв вылетает или щемит)и какое то время болит ,потом все проходит и как будто ни чего не было. Но стоит опять дать нагрузку и все по новой. Боль даже не в пояснице , а сбоку и в ногу отдает.Больше на радикулит похоже . Подскажите что это может быть и как исправить . Занятия хочется продолжить , а с такой проблемой только присед и жим по силам .Кстати при приседе все в порядке. Спасибо !

Отвечает инструктор-методист ЛФК высшей категории Каленская И.Г.:по симптомам, описанным Вами, могу предположить, что у вас межпозвонковая грыжа в поясничном отделе с иррадиацией в правую ногу. Чтобы быть полностью уверенным в диагнозе - нужно сделать МРТ на поясничный отдел. На основании результата МРТ назначается лечение. И прежде, чем поднимать тяжести, не забывайте "разогреть мышцы" и поделать упражнения на вытяжение позвоночника.

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок