Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 22:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Добрый день! Мой вес-54 кг. Занимаюсь в спортзале, хочу уменьшить объемы ног, т.е. немного похудеть) в начале тренировки бегаю/хожу на дорожке 30-35 минут. Хожу с наклоном 15 градусов, бегаю с наклоном 9 градусов. Правильно я делаю? или под таким большим наклоном мои ноги наоборот раскачаются и станут больше?Спасибо.)

Отвечает тренер тренажерного зала Пащенко В: Используйте на тренировках больше кардио-нагрузок. избегайте силовых нагрузок, хотя у женщин большой прирост мышечной массы невозможен в природе. А еще 50% результата составляет питание. За более подробными рекомендациями и составлением программы питания обратитесь к нашим тренерам в клубе.

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок