Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 22:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Здравствуйте, мне 20 лет, рост 1.62, Вес 62, есть лишний вес, хочу похудеть, уже пол года занимаюсь дома несколько раз в неделю на протяжении часа по фитнес-видео, скачанным из интернета, стараюсь правильно питаться, не кушать вечером и т.Д., Но никакого результата, стало быть нужно что-то менять. Не далеко от дома обнаружила бассейн, подумывала пойти в бассейн, а тут подруга предложила пойти вместе в тренажерный зал, подскажите, что выбрать, чтобы скинуть килограмм 10 зал или бассейн? (Плаваю я брасом нормально, а вот кролем не очень; каких-то противопоказательных заболеваний для того либо другого кажется не имею)

Отвечает тренер тренажерного зала Емельянов С:1)вчером нужно кушать белковую пищу;2)рекомендуем чередовать плавание и занятие в тренажерном зале (Пн,Чт-тренажерный зал;Вт,пт - плавание);3)силовые упражнения первое время необходимо выполнять под руководством персонального тренера. Желаем скорейшего достижения цели.

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок