Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 23:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

dobryj den! xotela s vámi posovetosvatsa na schet beder. u menja na vneshnej storone beder vpadiny/provaly, kotoryje sozdajut kvadratnuju formu popy. ja xudaja, poetomu dazhe negde "uberat zhir", razve chto ne mnogo, no ja nexochu vygladit kak skelet. jest-li kakijeto uprazhnenija, chtoby "zapolnit" eti vpadiny myshacnoj masoj ili oni v etoj oblasti v princapi otsustvujut? a to kogda kachajesh bedra, v osnovnom uvelichevajetsa nizhnaja chast. spasibo za otvet!

 

Отвечает тренер тренажерного зала Букина Елена:Здравствуйте, если вы занимаетесь, то любые упражнения, в которых задействованы мышцы бедер, вам помогут в этой проблеме. Вообще,  порекомендовала бы Вам хотя бы несколько тренировок с тренером, чтобы понять какие позиции для Вас должны преобладать. И консультацию по питанию для набора мышц массы Вы тоже получите. 

 

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок