Оренбург
ул. Конституции, 1/4
На карте
пн.-пт. с 8:00 ч. до 22:00ч.
сб.-вс. с 09:00 ч. до 19:00ч.
Без перерыва на обед
+7 (3532) 64-79-79
Главная

Задай вопрос тренеру

Здравствуйте! Мне 24 года, вес 50, рост 165, цели сбросить вес у меня нет, ну может 2 кг! Я стройная но тело как будто нужно подтянуть , или натянуть кожу, вобщем чуть уменьшить объемы. Решила заниматься йогой, пилатесом, аквааэробикой. Так как спортивное тело я не хочу, только тонус и ничего больше. Вопрос по поводу беговой дорожки, так много разных мнений. Подскажите как мне заниматься чтобы не увеличить бедра и икры а наоборот их подсушить и уменьшить! Спасибо!))))

Отвечает тренер тренажерного зала Букина Е: Ваш вес и рост говорят, что уВас все идеально.Вы стройте свои тренировки разнообразно. От длительного бега - мышцы будут сохнуть(смотрите на марафонцев), а от быстрого спринтерского бега мышцы будут более мощные. Делайте выводы.

spa салон оренбург|тренажерный зал оренбург| wellness оренбург| рукопашный бой оренбург|детский клуб оренбург
Обратный звонок